今日の筋トレ④

こんにちは。あかべこです。

 今日は梅雨ということもあり、一日中くもりと雨でしたね・・・

さて食事と筋トレメニューの報告です!

 

食事

焼きたらこおにぎり

チキンタルタル弁当、ゴボウサラダ

きつねそば

 

今日は少なめに抑えました。

 

筋トレメニュー

腹筋・・・・・・・・・50回×1セット

 

明日も筋トレがんばろう! 

 

最後まで読んでいただきありがとうございます。