今日の筋トレ⑦

こんにちは。あかべこです。

今日は雨で外回りがおっくうでした(笑)

さて、食事と筋トレメニューの報告です!

 

食事

シーチキン海苔巻き

ラーメン、チンジャオロース

きつねうどん、チキンサラダ、プリン

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筋トレメニュー

なし

帰宅が遅くなって全然筋トレできなかった・・・

しっかり時間確保せねば! 

 

最後まで読んでいただきありがとうございます。