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今日の筋トレと料理⑯

こんにちは。あかべこです。

今日の食事と筋トレメニュー報告します!

 

今日の食事

サンドウィッチ

インドカレー

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春菊の天ぷらそば

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今日の筋トレ

柔軟体操のみ

 

オナ禁3日目。日中の眠気がなくなった気がします。体力が回復してきたのかな?・・・ムラムラは相変わらず(笑)

 

最後まで読んでいただきありがとうございます。