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今日の筋トレと食事⑳・・・とバイク

こんにちは。あかべこです。

今日は暑かったですね!セミ鳴いてました。初セミ!!

 筋トレとは関係ないけどバイクゲットしました!

ふー!かっこうぃー!

詳細はまた別に報告します!

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さて今日の食事と筋トレメニュー報告します!

 

今日の食事

なし

豚骨ラーメン

バンバンジー的なやつ、コロッケ、ハムカツ、かまぼこ、ビール×3

よなよなエールうまい!

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今日の筋トレ

ナップスまでヘルメット買うために自転車転がしました。

往復10kmくらい

 

オナ禁7日目。あと1か月はいける気がする・・・気がする。

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最後まで読んでいただきありがとうございます。