今日の筋トレと食事㉜

こんにちは。あかべこです。

 

今日の食事と筋トレメニュー報告します!

 

今日の食事

いなりずし×4

カレー

和食弁当、雑穀スムージー

 

今日の筋トレ

なし

 

仕事疲れでなにもできず・・・ 

 

オナ禁14日目。

家帰って寝る!それだけムラムラする暇なし(笑)

 

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最後まで読んでいただきありがとうございます。