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今日の筋トレと食事㊷

こんにちは。あかべこです。

 

今日の食事と筋トレメニュー報告します!

 

 

今日の食事

たらこスパ

ほうれん草カレー

ごはん、あおさ海苔味噌汁、納豆、生卵、メンチカツ×2、プチトマト、豆腐

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今日の筋トレ

なし

腹たるんできてしまった・・・有酸素運動がんばらなきゃ! 

 

最後まで読んでいただきありがとうございます。