今日の筋トレと食事と禁煙㊸

こんにちは。あかべこです。

 

今日の食事と筋トレメニュー報告します!

 

 

今日の食事

なし

昨日の弁当の残り、キムチ、味噌汁

なし

今日の筋トレ

なし

 

最近筋トレ全然してない。軽くヤバい。気を引き締めなおそう!って言いながら明日は会社の飲み会(-_-) 

 

禁煙1日目

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寿命1時間延びたぜ!

 

最後まで読んでいただきありがとうございます。