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昨日の筋トレと食事と禁煙㊹

こんにちは。あかべこです。

 

昨日の食事と筋トレメニュー報告します!

 

 

昨日の食事

なし

魚のフライ弁当

茄子とキノコと豚肉に長いもかけたやつ、たこキュウリキムチ、しし唐、たこ焼き、ビール

久々に自炊してみました。最高にうまかった!

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昨日の筋トレ

なし

 

禁煙5日目

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節約した金額がわかるとやる気出るね!がんばろう。

 

最後まで読んでいただきありがとうございます。