日常に変化を2016/8/22

こんにちは。あかべこです。

 

台風すごいですね。セミ全然鳴いてないわー。かわいそうに、求愛に捧げる2週間をこんな大雨が襲うなんて。ぼくなんてあと50年は求愛できるからね。健康な体に感謝。

 

 

食事

朝・・・・・松屋の朝定食

昼・・・・・野菜カレー

夜・・・・・松前漬けのとろろのやつ、そば

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筋トレ

腹筋・・・・・・50回×2

腕立て・・・・・30回×2

 

禁煙12日目

息切れあまりしなくなってきました。

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最後まで読んでいただきありがとうございます。