日常に変化を2016/8/23

こんにちは。あかべこです。

 

ブログの日付の部分をカスタマイズしてみました。本を読みながら、あまり理解しないままやってみましたが、実際に色やサイズが変わると感動しますね。
もっとCSS勉強して変えよっと!

 

 

食事

朝・・・・・松屋の朝定食

昼・・・・・スーパーの雑穀米弁当

夜・・・・・から揚げ野菜弁当、あおさの味噌汁、トマトジュース

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筋トレ

腹筋・・・・・・50回×2

腕立て・・・・・30回×2

スクワット・・・30回

疲れたから筋トレやらないってことがよくあるけど、筋トレやった方が絶対疲れにくい体になる。原因と結果が全く逆なわけで・・・ってことで気を引き締めて筋トレやっていこう!

 

禁煙13日目

節約できてると思うとやる気が出ますね!

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最後まで読んでいただきありがとうございます。