日常に変化を2016/8/31

こんにちは。あかべこです。

 

スーパーのフリーペーパーもらってきました。

これ

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こんなんが載ってる。

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フリーペーパーって意外に役に立つ情報が載ってて、馬鹿にできませんよね。
けっこうおいしそうな料理があったので、作ったらアップします。

 

 

食事

朝・・・・・肉まん

昼・・・・・豚骨ラーメン

夜・・・・・大根おろしとんかつ弁当、味噌汁、桃

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筋トレ

腕立て・・・・30回×2

腹筋・・・・・30回

腹筋ローラー・30回

 

禁煙21日目

7000円近く節約!結構な値段になりますね。自由に使えるお金が増えるのはうれしいな。

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最後まで読んでいただきありがとうございます。