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【日記】日常に変化を2016/10/19

こんにちは。あかべこです。

 

風邪を引くとアイツがやってくる。そう、口唇ヘルペスが。つらいです・・・。一度かかると一生体内に菌が潜伏するんだってね(´・ω・`)現代医療をもってしても直すことができないってすげーわ。

日本人の半数以上が感染してるらしいです。発症するのはもっと少ないらしいけど。感染力が強いので、菌のついたタオルとかコップの使いまわしはNGです。
日頃のストレス、体調管理って大切だわ~。

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食事

朝・・・・・照り焼きチキン卵サンドイッチ

昼・・・・・魚弁当

夜・・・・・手巻き寿司×4、梨半分、みかん×2

 

筋トレ

なし

 

最後まで読んでいただきありがとうございます。