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【筋トレ】ジムに入会してから1か月経過した話。

どうもあかべこライダーです。
1月1日にジムに入会してから1か月が経過したので現状を報告します。

 

2017/1/1の画像↓

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2017/2/1の画像↓

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ポーズが変わってて、わかりにくくて申し訳ないです(´・ω・`)画像ではあまり変わり映えしませんが、胸筋と上腕二頭筋にけっこう筋肉がついてきた感じです。お腹周りの脂肪ちゃんとはまだ仲良くさせていただいてます(´・ω・`)

ジムには週2回程度通ってます。日によって鍛える部位を分けないで、上半身、下半身ともに限界まで鍛えてます。有酸素運動はまだやってません。

筋トレ後のご褒美がこれ↓

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DNSホエイプロテイン抹茶味とバルクスポーツのホエイプロテインナチュラル味です。どちらも豆乳に溶かして飲んでます。シェイカーを無くしたので、地道にスプーンで混ぜながら溶かしてます(´・ω・`)
DNSの方は甘くて水に溶かしても飲めないことはない感じ。豆乳に溶かすと普通に美味いけど、甘いんでけっこう飽きる。
バルクスポーツの方はあまり癖が無いのでスッと入ってくる。ただ、水で飲むのは厳しそう。
味はDNSが好きだけど価格が1,000円以上安いのでこれからはバルクスポーツを買います。

1か月後くらいにまた報告します!

最後まで読んでいただきありがとうございます。 それではまた!

DNSプロテインホエイ100 抹茶 1kg

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バルクスポーツ ビッグホエイ 1? ナチュラル

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DNS HANDY SHAKER (ハンディーシェイカー)

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